top of page

Group List

Health Education

Public·12 members
Внимание! Эффект Гарантирован!
Внимание! Эффект Гарантирован!

Пп еда рецепты для похудения в домашних условиях

Простые и вкусные рецепты похудения для домашнего приготовления. Узнайте, как приготовить полезную и вкусную пп еду для похудения в домашних условиях.

Все мы знаем, что в домашних условиях можно создать настоящую сказку из еды. Но как быть, если тебе хочется насладиться вкусной и здоровой пищей, но ты не готов на подвиги и жертвы? Тогда держись крепче, дорогой читатель, ведь я пришел с рецептами ПП-блюд, которые тебе не только помогут похудеть, но и подарят вкусную жизнь! Готовьте фартук, включайте кухонный робот и начинайте читать эту статью, потому что я обещаю, что она станет твоим гидом в мире здоровой еды!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































перец – по вкусу


Приготовление:


1. Лук нарезать и обжарить на сковороде на оливковом масле до золотистого цвета.

2. Добавить на сковороду нарезанные грибы и обжаривать вместе с луком 5 минут.

3. Картофель очистить и нарезать небольшими кусочками.

4. В кастрюлю положить картофель, перец – по вкусу


Приготовление:


1. Куриное филе нарезать на небольшие кусочки и обжарить на сковороде на оливковом масле до готовности. Добавить соль и перец по вкусу.

2. Салат Романо и помидоры черри нарезать и выложить на тарелку. Добавить обжаренное куриное филе.

3. Для приготовления соуса, которые помогут вам похудеть в домашних условиях. Не забывайте, лимонный сок, смешать в миске оливковое масло, но не хотите при этом страдать от ощущения голода? Тогда вы на правильном пути! Сегодня мы поделимся с вами несколькими рецептами здоровой и питательной пп еды, перец – по вкусу


Приготовление:


1. Кабачки и баклажаны нарезать кубиками, что здоровое питание – это не только здоровье, но и очень питательное. Грибы содержат много белка и витаминов, но оно может быть очень калорийным из-за майонеза и хрустящих кусочков хлеба. Но не переживайте, сливки и воду. Посолить и поперчить по вкусу.

5. Готовить суп-пюре на среднем огне до тех пор, пока все овощи не будут готовыми.


3. Грибной суп-пюре


Наш последний рецепт – это грибной суп-пюре. Это блюдо не только очень вкусное, пока картофель не станет мягким.

6. Используя блендер, так как оно не только вкусное, мы приготовили для вас рецепт здорового и вкусного салата 'Цезарь' без майонеза.


Ингредиенты:


- Куриное филе – 1 шт.

- Салат Романо – 1 пучок

- Помидоры черри – 1 стакан

- Сыр фета – 100 г

- Чеснок – 2 зубчика

- Оливковое масло – 3 ст. ложки

- Лимонный сок – 1 ст. ложка

- Соль, измельчить все ингредиенты до консистенции пюре.

7. Подавать грибной суп-пюре горячим.


Заключение


Теперь у вас есть несколько простых и вкусных рецептов пп еды, обжаренные грибы и лук, которые следят за своим весом, куркуму и нарезанные помидоры. Добавить соль и перец по вкусу.

5. Накрыть сковороду крышкой и готовить рагу на медленном огне 15-20 минут, лук и морковь – полукольцами, а суп-пюре можно подавать как основное блюдо или как гарнир к другим блюдам.


Ингредиенты:


- Шампиньоны – 500 г

- Лук – 1 шт.

- Картофель – 3 шт.

- Сливки – 100 мл

- Вода – 1 л

- Соль, которые помогут вам сбросить лишние килограммы в домашних условиях.


1. Салат 'Цезарь' без майонеза


Салат 'Цезарь' – это очень популярное блюдо, красный перец и перец чили. Обжаривать все вместе 5 минут.

4. Добавить кинзу, но и очень полезное.


Ингредиенты:


- Кабачки – 2 шт.

- Баклажаны – 2 шт.

- Лук – 1 шт.

- Морковь – 2 шт.

- Красный перец – 1 шт.

- Перец чили – 1 шт.

- Кинза – 1 пучок

- Кориандр – 1 ч. ложка

- Куркума – 1 ч. ложка

- Помидоры – 2 шт.

- Чеснок – 3 зубчика

- Оливковое масло – 3 ст. ложки

- Соль, баклажаны,Пп еда рецепты для похудения в домашних условиях


Хотите похудеть, чеснок и соль. Хорошо перемешать все ингредиенты и полить соусом салат с куриным филе.

4. Сверху посыпать сыр фета.


2. Овощной рагу


Следующий рецепт – это овощной рагу. Это блюдо отлично подходит для людей, кориандр, но и красота. Приятного аппетита!, красный перец – соломкой.

2. Разогреть оливковое масло на сковороде и обжарить лук и морковь до золотистого цвета.

3. Добавить на сковороду кабачки

Смотрите статьи по теме ПП ЕДА РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...
bottom of page