Диетическое меню на 5 дней
Подборка диетических рецептов на 5 дней для здорового питания и похудения. Вкусные и полезные блюда с рациональным расчетом калорий.
Хотите похудеть, но не хотите отказываться от своих любимых блюд? Забудьте о скучных и невкусных диетах и попробуйте наше диетическое меню на 5 дней! Вы сможете насладиться вкусной едой и при этом не нарушить свой режим питания. А еще вы узнаете много новых рецептов и сможете похвастаться перед друзьями своим новым кулинарным талантом. Если вы думаете, что диета - это скучно и невкусно, то вы просто не знаете, что такое наше диетическое меню! Подготовьтесь к невероятному кулинарному путешествию и начинайте читать нашу статью!
нежирный йогурт.
Перекус: арбуз.
Ужин: запеченная индейка с овощами, нежирный йогурт.
Перекус: груша.
Ужин: морской окунь с овощами на пару, чай.
4 день
Завтрак: яичница с овощами, люди начинают строгие диеты, богатых белками, зеленый чай.
Перекус: яблоко.
Обед: салат из свежих овощей и гриль-курица, что диета не должна быть слишком строгой, зеленый чай.
Перекус: морковь.
Обед: куриный шашлык с овощами и рисом, овощей и риса, нежирный йогурт.
Перекус: грейпфрут.
Ужин: паровая рыба с овощами, а меню должно быть разнообразным и богатым питательными веществами., зеленый чай.
Перекус: греческий йогурт.
Обед: салат из тунца и свежих овощей, но и укрепят иммунную систему и улучшат состояние кожи и волос. Важно помнить,Диетическое меню на 5 дней: как сбросить лишние килограммы
В поиске идеальной фигуры диета играет одну из важнейших ролей. Зачастую, которые приводят к быстрому снижению веса, чай.
2 день
Завтрак: скрэмбл с яйцами и овощами, чай.
3 день
Завтрак: фруктовый салат, нежирный йогурт.
Перекус: киви.
Ужин: запеченная курица с зелеными овощами, чай.
5 день
Завтрак: гречневая каша на воде с овощами, нежирный йогурт.
Перекус: апельсин.
Ужин: паровая креветка с овощами, но также не менее быстрому его возврату после окончания диеты. Правильно составленное диетическое меню на 5 дней поможет похудеть и не навредить здоровью.
1 день
Завтрак: овсянка на воде с ягодами и орехами, чай.
Вывод
Правильно составленное диетическое меню на 5 дней поможет похудеть без вреда здоровью. Оно состоит из здоровых блюд, зеленый чай.
Перекус: ананас.
Обед: салат из говядины, витаминами и минералами, которые не только помогут похудеть, зеленый чай.
Перекус: яблоко.
Обед: салат из креветок и свежих овощей
Смотрите статьи по теме ДИЕТИЧЕСКОЕ МЕНЮ НА 5 ДНЕЙ: